運動能力– category –

「スキップってこんなに難しいの？」子どもの一言に、思わず笑ってしまうことはありませんか？ 見た目は簡単そうなスキップ。 でも、実際にやってみると手と足の動きがバラバラになったり、ジャンプがうまくいかなかったり…。 特に子どもにとってスキップ...

人は、生まれてから成人するまでに大きく成長します。 とくに、幼児から小学生にかけて、子どもの成長は著しいものです。 その成長過程において、運動をすることはさまざまな身体の発達に影響するといわれています。 しかしコロナ禍以降、屋外での活動が減...

子どもにとって、運動にはさまざまな効果やメリットがあります。 「運動」と聞くと身体を鍛えることに注目しがちですが、心の成長や社会性の育成にも大きな役割をはたすのです。 それぞれの年代に応じた運動を行うことで、長い目で見て将来的に健康な生活...

子どもの習い事として常に人気のある「体操教室」。 オリンピック選手のイメージが強く「危なそう」という親御さんもいらっしゃいますが、お子さんの体操では「身体の動かし方」や「安全に器具を使う感覚」を養います。 人はどうするとケガをしないのか、...

「子どもが身体を動かす機会が減った」と感じるものの、環境を変えることがなかなかできないというのが、子どもの成長を見守る親御さんの悩みではないでしょうか。 子どもの運動不足は世界中で問題視されており、放置してしまうと状況は悪化する一方です。...

運動会や体育の授業での50メートル走。この短い距離のレースは、お子様の運動能力を測る重要な指標であり、自信や達成感を育む貴重な機会です。 多くのお子さんが「もっと速く走りたい！」「クラスで1位を取りたい！」と願っていますが、ただ一生懸命走る...

家庭でできる足が速くなるためのトレーニング 小学生の足が速くなる方法として、家庭で取り組めるトレーニングを紹介します。 壁トレーニングで前傾姿勢を習得 座って行う腕振り練習 親子でできるスタートダッシュ練習 毎日の生活の中で実践できる具体的な...

「小学生の運動神経を良くする方法はなんだろう？」 「どんなトレーニングが効果的なのか知りたい」 運動神経は親からの遺伝だから良くならないと思っている方も多いと思います。 しかし、小学生からさまざまな運動経験を積むことで、運動神経を良くするこ...

「小学生が運動不足になるとどうなる？」 「小学生の運動不足を解消する方法は？」 最近では、小学生の運動不足が深刻な問題となっており、子どもの運動不足を心配している方も多いです。 とくに、スマホやゲームの普及により、外で体を動かす時間が大幅に...

「子どもがスマホやゲームばかりしていて心配」 「子どもにどんな運動をさせればいいの？」 現代の子どもたちはスマホやゲームの時間が長く、運動不足が問題視されています。 しかしどんな運動をさせればいいのか悩む方も多いです。 運動不足が続くと、将...

「中学生でも運動神経を良く方法は？」「運動神経が良くなるトレーニング方法が知りたい」 運動神経は親からの遺伝だから良くなることはない、中学生から運動しても運動神経は良くならないと思っている方も多いでしょう。 中学生が運動神経を良くするには...

「5歳児がゲーム感覚でできる運動遊びってなに？」 「5歳児が運動遊びで得られる効果は？」 と悩んでいる親御さんも多いのではないでしょうか。 この記事では、5歳児が楽しく遊びながら運動能力を伸ばせる、運動遊びを5つ紹介します。 特別な準備が不要で...