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周りよりも背が小さめ？身長の伸びが遅い気がする・・・と悩むお子さんや親御さんは多くいらっしゃいます。 身長の伸びに関わる要因は遺伝や成長ホルモン、睡眠、運動などさまざまですが、体作りの元となる食事からの栄養も大切です。 今回は食事の面から...