コラム

「小学生の運動神経を良くする方法はなんだろう？」 「どんなトレーニングが効果的なのか知りたい」 運動神経は親からの遺伝だから良くならないと思っている方も多いと思います。 しかし、小学生からさまざまな運動経験を積むことで、運動神経を良くするこ...

「小学生が運動不足になるとどうなる？」 「小学生の運動不足を解消する方法は？」 最近では、小学生の運動不足が深刻な問題となっており、子どもの運動不足を心配している方も多いです。 とくに、スマホやゲームの普及により、外で体を動かす時間が大幅に...

「子どもがスマホやゲームばかりしていて心配」 「子どもにどんな運動をさせればいいの？」 現代の子どもたちはスマホやゲームの時間が長く、運動不足が問題視されています。 しかしどんな運動をさせればいいのか悩む方も多いです。 運動不足が続くと、将...

「中学生でも運動神経を良く方法は？」「運動神経が良くなるトレーニング方法が知りたい」 運動神経は親からの遺伝だから良くなることはない、中学生から運動しても運動神経は良くならないと思っている方も多いでしょう。 中学生が運動神経を良くするには...

「5歳児がゲーム感覚でできる運動遊びってなに？」 「5歳児が運動遊びで得られる効果は？」 と悩んでいる親御さんも多いのではないでしょうか。 この記事では、5歳児が楽しく遊びながら運動能力を伸ばせる、運動遊びを5つ紹介します。 特別な準備が不要で...

姿勢良くなることは、健康的な体を維持するために非常に重要です。そのため、姿勢が悪くなる原因を理解し、改善するための運動を選ぶことが大切です。特に飽きっぽい子などには、習い事が優秀な選択肢です。子供の頃から姿勢を良くする習慣を身につけるこ...

正しい姿勢の重要性は、成長期の子どもにとって非常に重要です。正しい姿勢を作るためには、身体の使い方や筋力トレーニングが欠かせません。 これらのために、習い事として教室にいくこともよいでしょう。教室を選ぶ際のポイントとして、専門的な指導や個...

子どもの姿勢が悪い原因とは？子どもの姿勢が悪い原因には、長時間のスマホやタブレットの使用、不適切な椅子や机の高さ、運動不足などが考えられます。姿勢の健康への影響は、呼吸器系や消化器系に負担をかけることがあり、注意が必要です。将来の健康リ...