コラム

体幹がしっかりしている子どもは、自然と姿勢が良くなり運動への興味も大きくなるものです。 反対に背筋が常に曲がっていたり、いつも机にひじをついていたり、運動をしてすぐ「疲れた」と横になりたがったりする場合には、体幹が鍛えられていない証拠かも...

子供のうちに伸ばした体幹や基礎体力、運動神経は、大人になっても生活を助けてくれるもの。 外で元気に遊びまわる時代の子供は、それだけでも運動神経が向上し、体育の授業をのびのびと楽しめていました。 しかし現代では遊び方も変わり、外で身体を動か...

自分の子供は運動神経が悪いのではないか？ もしかすると、自分の運動神経の悪さが遺伝したのかもしれない。 周りの子供に比べて、自分の子供が劣っているような気がして、不安を抱える親御さんは少なくありません。 しかし、運動神経の良し悪しに対し、正...

「運動神経」というと、生まれつき決まっているものだと考えられることがありますが本当は、子どものうちなら意識的に伸ばせることをご存知でしょうか？ だからこそ「親の運動神経が良くないから…」と、親御さんが子どもの運動神経を諦めてしまうのは、と...

「運動神経は遺伝」と言われがちですが、子供であれば経験次第で運動神経を伸ばせることをご存知でしょうか。 子供の運動神経が特に伸びると言われている「ゴールデンエイジ」には、適切な経験をさせてあげることが特に大切です。 反対に、ゴールデンエイ...

「つかまり立ち」は成長段階の1つですが、近年では早い段階でつかまり立ちをする赤ちゃんが増えています。 そこで、つかまり立ちが早いと「うちの子は運動神経が良いってことでは…！？」と期待してしまうかもしれませんね。 でも結論、つかまり立ちが早い...

「小学生の運動神経を良くする方法はなんだろう？」 「どんなトレーニングが効果的なのか知りたい」 運動神経は親からの遺伝だから良くならないと思っている方も多いと思います。 しかし、小学生からさまざまな運動経験を積むことで、運動神経を良くするこ...

「小学生が運動不足になるとどうなる？」 「小学生の運動不足を解消する方法は？」 最近では、小学生の運動不足が深刻な問題となっており、子どもの運動不足を心配している方も多いです。 とくに、スマホやゲームの普及により、外で体を動かす時間が大幅に...

「子どもがスマホやゲームばかりしていて心配」 「子どもにどんな運動をさせればいいの？」 現代の子どもたちはスマホやゲームの時間が長く、運動不足が問題視されています。 しかしどんな運動をさせればいいのか悩む方も多いです。 運動不足が続くと、将...

「中学生でも運動神経を良く方法は？」「運動神経が良くなるトレーニング方法が知りたい」 運動神経は親からの遺伝だから良くなることはない、中学生から運動しても運動神経は良くならないと思っている方も多いでしょう。 中学生が運動神経を良くするには...

「5歳児がゲーム感覚でできる運動遊びってなに？」 「5歳児が運動遊びで得られる効果は？」 と悩んでいる親御さんも多いのではないでしょうか。 この記事では、5歳児が楽しく遊びながら運動能力を伸ばせる、運動遊びを5つ紹介します。 特別な準備が不要で...

姿勢良くなることは、健康的な体を維持するために非常に重要です。そのため、姿勢が悪くなる原因を理解し、改善するための運動を選ぶことが大切です。特に飽きっぽい子などには、習い事が優秀な選択肢です。子供の頃から姿勢を良くする習慣を身につけるこ...